本年3月，国度卫健委在新闻发布会上点名“黄芽汤”姐妹花 porn，称其为“均衡体重方”。中枢诀要唯有四个字：扶阳祛湿。脾胃像发动机——阳气足、潮湿散，脂肪才肯“自发搬家”。

就去吻

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"黄芽汤”为清代名医黄元御先生的《四圣心源》第一方。党参、干姜，补火助脾阳;甘草、茯苓，培土燥湿。全方可补阳燥湿，清阳复位.

一、代茶饮：黄芽汤组方剂量中医说方贯通党参10 g补中益气，气足则水行 干姜5 g温中扶阳，驱走“雪柜胃” 炙甘草5 g长入诸药，缓急护脾 茯苓5 g渗湿利水，“水谈通，形肉瘦” 煮法：加水500 ml，大火沸后小火15 min。早起装保温杯，白昼分次温饮；夜间停杯，以免扰睡。

《本草求真》曰：“阳虚则湿生，湿去则形瘦。”——意旨就在这碗汤里。

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二、穴位推拿：掀开“瘦身阀门”

天枢穴｜肚脐旁两横指 → 顺时针揉3 min，激活肠谈蠕动

带脉穴｜脐水平线与腋中线交点 → 推揉3 min，收紧侧腰古语有云：“带脉一条带，束住肥与瘦。”按透了，腰身当然收。

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三、动功加抓：让阳气一齐进取

双掌绕脐100圈后，练八段锦首式“托天理三焦”2 min——2分钟疏中焦、3分钟热代谢，整天燃脂不熄火。

温馨请示

体质偏热、夜易冷汗者将干姜减半。

孕期、哺乳期及慢性病东谈主群请先运筹帷幄大夫。

黄芽汤温阳力度大，只白昼喝，晚上留给脾胃休息。

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中医食疗减肥一日三餐

早餐｜山药薏米百珍粥150 g + 水煮蛋1 个 + 黄芽汤150 ml午餐｜蒸鲈鱼100 g + 藜麦饭80 g + 清炒西兰花50 g + 黄芽汤150 ml晚餐｜冬瓜虾仁汤200 ml + 拌油麦菜100 g + 黄芽汤100 ml

蓝豆豆养分师请示：减肥是一场由内而外的保重之旅，不单是是减少食品的摄入，而是通过保重脾胃、温阳祛湿，归附身段的当然代谢力，让身段不再储存弥散的脂肪。

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是以，要是你还在为减肥麻烦，试试这个“古法新用”的黄芽汤，给我方的身段一个从头出手的契机。喝汤不仅能让你瘦下来，还能让你变得愈加健康！

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❤️豆豆上一篇跟全球答复了：我发现了一个至极掉秤的减脂餐姐妹花 porn，一周瘦了七斤，迅速吃起来

❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战教训，擅长体重惩处、食疗健康保重。要是你有关系问题，不错与我运筹帷幄疏导。减脂竟然不难，只须时局用对。❤️您的每个点赞和在看，我王人至极感德 本站仅提供存储作事，扫数推行均由用户发布，如发现存害或侵权推行，请点击举报。